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Informationen für Patienten

Schmerzen im unteren Rücken

Was kann schnelle Abhilfe schaffen?

Fast jeder 3. Erwachsene in Deutschland hat ständig oder oft mit Rückenproblemen zu kämpfen.

Die Gründe können verschieden und vielschichtig sein:  


  • Überbelastung und Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule
  • Bewegungsmangel und eine dadurch schwach ausgebildete Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Anhaltende Belastungssituationen durch Stress, Leistungsdruck oder psychosoziale Konflikte in der Familie oder im Beruf.

Oft ist es auch eine Kombination aus diesen Faktoren. 

Bild Evolution

Volkskrankheit Bewegungsmangel

Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich werden am häufigsten durch Verspannungen der Rumpfmuskulatur hervorgerufen. Auslöser sind insbesondere mangelnde Bewegung und falsche Bewegungsmuster wie auch Übergewicht oder einseitige Belastungen.


Wir sind von Natur aus nicht dafür gebaut, 6,5 Stunden am Tag zu sitzen. Unsere Vorfahren waren 10 bis 12 Stunden am Tag in Bewegung. Selbst bis zur Industrialisierung vor rund 120 Jahren waren 10 bis 12 Stunden Bewegung am Tag der Durchschnitt. Erst mit dem Einzug des Computers entwickelte sich der Bewegungsmangel zur Volkskrankheit.  


Wenn der Körper langfristig nicht genug Bewegung als nötigen Ausgleich für das lange Sitzen bekommt, können neben Rückenschmerzen unter anderem auch Herz-Kreislauf- oder Stoffwechsel-Erkrankungen wie z. B. Diabetes die Folge sein. 

Lifestylebild Mann mit Rückenschmerzen, Homeoffice-Konzept, Halten Sie ihren Patienten den Rücken frei

„Menschen, die über 4 Stunden vor dem Bildschirm verbringen, haben zu 85 % öfter Beschwerden als Menschen, die nur 2 Stunden vor dem Bildschirm verbringen.“

Vgl. Techniker Krankenkasse: Beweg Dich, Deutschland! TK-Bewegungsstudie (2016)

Was kann bei Schmerzen im unteren Rücken helfen?

Rückenorthese_Skizze

Rückenorthesen

Sie stabilisieren und entlasten die Wirbelsäule, was die Schmerzlinderung fördert.

Wärme

In Form einer Wärmflasche oder eines medizinischen Wärmepflasters kann Wärme kurzzeitig wohltuende Linderung verschaffen und Verspannungen lösen.

Skizze Motion is Medicine Verschreibung Schmerzmittel Tabletten

Schmerzmittel

Sie können kurzfristig Abhilfe leisten, sind aber nicht zur Langzeitanwendung empfohlen.

Raus aus dem Teufelskreis Rückenschmerzen

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass eine ganzheitliche Rückentherapie, welche unterschiedliche Aspekte mit einbezieht, langfristig die besten Ergebnisse zeigt. Enovis hat daher das Konzept MOTION IS MEDICINE erstellt, um den Patienten und die ganzheitliche Therapie in den Mittelpunkt zu stellen.  Erfahren Sie mehr über das neuartige Konzept basierend auf dem Zusammenspiel von Schmerzbehandlung, Bewegung, Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie Entspannung. 

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